Makanan Yang Harus Dihindari Agar Mendapatkan Perut SIXPACK

Makanan Yang Harus Dihindari Agar Mendapatkan Perut SIXPACK

Memiliki perut sixpack tak hanya berguna untuk meningkatkan penampilan Anda, tetapi juga berguna untuk meningkatkan kekuatan otot perut Anda. Otot sixpack akan terlihat jika Anda terlebih dahulu menyingkirkan lemak yang menutupinya. Lemak ini akan berkurang jika Anda rajin melakukan latihan. Perut SIXPACK Makanan Yang Harus Dihindari Agar Mendapatkan Perut SIXPACK, cara mendapatkan Perut  SIXPACK 

Perut SIXPACK Makanan Yang Harus Dihindari Agar Mendapatkan Perut SIXPACK, cara mendapatkan Perut  SIXPACK
Sedangkan untuk mencegah agar tidak terjadi timbunan lemak, Anda harus lebih jeli dalam memilih makanan yang Anda konsumsi tiap hari. Berikut ini 4 makanan yang sebaiknya Anda hindari jika ingin membentuk perut sixpack:

1. Makanan Berbahan Tepung Perut SIXPACK Makanan Yang Harus Dihindari Agar Mendapatkan Perut SIXPACK, cara mendapatkan Perut  SIXPACK
   Jika Anda menginginkan perut sixpack, sebaiknya Anda menghindari makanan berbahan dasar tepung seperti roti, mie instan, spaghetti, dan sebagainya. Makanan jenis ini lebih cepat diubah menjadi glukosa sehingga dapat menyebabkan meningkatnya kadar gula darah dan menyebabkan timbulnya lemak dalam tubuh. Perut SIXPACK Makanan Yang Harus Dihindari Agar Mendapatkan Perut SIXPACK, cara mendapatkan Perut  SIXPACK

2. Keripik Kentang Perut SIXPACK Makanan Yang Harus Dihindari Agar Mendapatkan Perut SIXPACK, cara mendapatkan Perut  SIXPACK
   Kebanyakan keripik kentang diproses menggunakan minyak goreng yang mengandung lemak jenuh. Bahkan, agar rasanya lebih nikmat, ditambahkan pula penyedap rasa dan zat aditif lain yang dapat merugikan kesehatan dan membuat Anda ketagihan. Perut SIXPACK Makanan Yang Harus Dihindari Agar Mendapatkan Perut SIXPACK, cara mendapatkan Perut  SIXPACK

3. Minuman Bersoda Perut SIXPACK Makanan Yang Harus Dihindari Agar Mendapatkan Perut SIXPACK, cara mendapatkan Perut  SIXPACK
   Minuman bersoda memiliki efek yang sama berbahayanya dengan minuman beralkohol. Kandungan gula yang tinggi pada minuman ini dapat meningkatkan risiko diabetes. Bahkan, seseorang yang mengkonsumsi minuman bersoda setiap hari dalam empat tahun memiliki risiko terkena serangan jantung sebesar 40 persen. Bukan cuma itu, kadar kolesterol jahat pun ikut naik akibat konsumsi minuman bersoda secara berlebihan. Perut SIXPACK Makanan Yang Harus Dihindari Agar Mendapatkan Perut SIXPACK, cara mendapatkan Perut  SIXPACK

4. Junkfood Perut SIXPACK Makanan Yang Harus Dihindari Agar Mendapatkan Perut SIXPACK, cara mendapatkan Perut  SIXPACK
   Sebagian besar junkfood mengandung lemak trans yang cukup tinggi yang dapat menyebabkan tingginya kadar kolesterol dan lemak tubuh. Lemak jenuh yang terdapat dalam makanan ini dapat meningkatkan timbunan lemak tubuh dan memicu penyakit kardivaskuler seperti, serangan jantung, stroke, dan sebagainya. Perut SIXPACK Makanan Yang Harus Dihindari Agar Mendapatkan Perut SIXPACK, cara mendapatkan Perut  SIXPACK

Jauhkan 4 makanan di atas dari daftar menu Anda, dan mulailah mengkonsumsi makanan sehat yang menunjang pembentukan perut sixpack Anda.

sumber : duniafitnes.com