Saat kita berpuasa, tentunya pola makan mengalami perubahan dibanding hari-hari biasa di luar bulan Ramadan. Walhasil, banyak perubahan terjadi pada tubuh. Mulai dari sistem pencernaan hingga otak.
MANFAAT PUASA BAGI TUBUH, MANFAAT PUASA BAGI KESEHATAN, SEJUTA MANFAAT PUASA,
Karena selama puasa ada pelepasan hormon yang mengganggu cara tubuh dalam perubahan makanan menjadi energi, maka mengakibatkan jumlah mitokondria dalam neuron otak (yang memberitahu sinyal lapar) akan meningkat.
MANFAAT PUASA BAGI TUBUH, MANFAAT PUASA BAGI KESEHATAN, SEJUTA MANFAAT PUASA,
Karena selama puasa ada pelepasan hormon yang mengganggu cara tubuh dalam perubahan makanan menjadi energi, maka mengakibatkan jumlah mitokondria dalam neuron otak (yang memberitahu sinyal lapar) akan meningkat.
MANFAAT PUASA BAGI TUBUH, MANFAAT PUASA BAGI KESEHATAN, SEJUTA MANFAAT PUASA,
Unik, puasa ternyata memberi beberapa manfaat misterius untuk otak. Sebuah studi yang dilakukan National Institute on Aging menunjukkan bahwa pengurangan selang waktu makanan dapat melindungi otak dari penyakit seperti Alzheimer dan Parkinson.
MANFAAT PUASA BAGI TUBUH, MANFAAT PUASA BAGI KESEHATAN, SEJUTA MANFAAT PUASA,
Peneliti menjelaskan, pembatasan diet dapat merangsang produksi neuron baru dari sel induk (neurogenesis) dan dapat meningkatkan plastisitas sinaptik, yang dapat meningkatkan kemampuan otak untuk melawan penuaan dan memulihkan cedera fungsi lanjutan.
Peneliti menjelaskan, pembatasan diet dapat merangsang produksi neuron baru dari sel induk (neurogenesis) dan dapat meningkatkan plastisitas sinaptik, yang dapat meningkatkan kemampuan otak untuk melawan penuaan dan memulihkan cedera fungsi lanjutan.
MANFAAT PUASA BAGI TUBUH, MANFAAT PUASA BAGI KESEHATAN, SEJUTA MANFAAT PUASA,
Oleh karena itu, meningkatkan interval waktu antara waktu makan dapat bermanfaat bagi otak, bahkan ketika jumlah makanan meningkat dan tak ada penurunan asupan kalori.
Oleh karena itu, meningkatkan interval waktu antara waktu makan dapat bermanfaat bagi otak, bahkan ketika jumlah makanan meningkat dan tak ada penurunan asupan kalori.
MANFAAT PUASA BAGI TUBUH, MANFAAT PUASA BAGI KESEHATAN, SEJUTA MANFAAT PUASA,
Di sisi lain, tingkat gula darah yang rendah selama puasa dapat mengunci otak ke dalam tahapan tidur nyenyak. Puasa meningkatkan kualitas dan mengintensifkan kedalaman tidur. Hal ini akan berdampak baik karena proses perbaikan tubuh dan otak terjadi selama tidur.
Di sisi lain, tingkat gula darah yang rendah selama puasa dapat mengunci otak ke dalam tahapan tidur nyenyak. Puasa meningkatkan kualitas dan mengintensifkan kedalaman tidur. Hal ini akan berdampak baik karena proses perbaikan tubuh dan otak terjadi selama tidur.
MANFAAT PUASA BAGI TUBUH, MANFAAT PUASA BAGI KESEHATAN, SEJUTA MANFAAT PUASA,
Ini sebabnya dua jam tidur selama bulan Ramadan lebih memuaskan dan menyegarkan dibandingkan tidur dalam waktu biasanya.
MANFAAT PUASA BAGI TUBUH, MANFAAT PUASA BAGI KESEHATAN, SEJUTA MANFAAT PUASA,
Mau otak kamu tetap terawat baik? Ya, teruskanlah berpuasa hingga akhir Ramadan.
Ini sebabnya dua jam tidur selama bulan Ramadan lebih memuaskan dan menyegarkan dibandingkan tidur dalam waktu biasanya.
MANFAAT PUASA BAGI TUBUH, MANFAAT PUASA BAGI KESEHATAN, SEJUTA MANFAAT PUASA,
Mau otak kamu tetap terawat baik? Ya, teruskanlah berpuasa hingga akhir Ramadan.
SEMANGAT RAMADHAN!!
Nice Info gan, Lanjutkan
ReplyDeleteKalau berkenan Follow-Followan yuk gan
www.agiel13.com
Thanks gan.,.
Deleteudah ane follow gan,. punya agan.,
Amazing, baru tau nie saya.
ReplyDeleteMakasih gan atas infonya.
Jadi pengen meningkatkan puasa nie.
Mantaap,.,
Deletegood post gan
ReplyDeleteThanks.,. Sering-sering mampir gan,.
Deletesubhanallah..
ReplyDelete
DeleteSubhanallah,,,,puasa emang banyak manfaatnya bang
ReplyDeleteYups.,. Semua perintah Allah pasti ada Manfaatnya,.
Deletesubhanallah ya gan
ReplyDeleteiya gan.,. Maha Suci Allah,.
DeleteGood article..awesome..
ReplyDeleteGood article..awesome..
ReplyDeleteClick to see the code!
To insert emoticon you must added at least one space before the code.